Wir sind offizieller Hyrox Training Club! Tauche ein in eine Welt des athletischen Trainings und werde Teil einer leidenschaftlichen Gemeinschaft von Fitness-Enthusiasten. Bei uns findest du nicht nur herausfordernde Workouts, sondern auch professionelle Anleitung und Motivation. Egal, ob du deine Fitness auf das nächste Level bringen oder einfach nur Spaß haben möchtest – hier bist du richtig.
HYROX ist ein vielseitiges Fitness-Race, bei dem Ausdauer und funktionelle Kraftübungen aufeinandertreffen. Es schafft damit die perfekte Kombination beider Fähigkeiten, hilft dir dabei eine ganzheitliche Fitness aufzubauen und packt das alles noch in eine aufregenden Competition. Damit ist deine Trainingsmotivation garantiert!
Wir bieten dir intensive (Einstiegs-) Workshops, herausfordernde Kurse und die perfekte Trainingsumgebung!
Bereit, deine Grenzen zu verschieben? Dann starte jetzt mit uns durch!
Unser neuer Workshop hilft dir dabei, den Start in das Thema HYROX zu vereinfachen. Wir beschäftigen uns grundlegend mit dem Ablauf der standardisierten Races, wie sie auf der ganzen Welt durchgeführt werden. Zusätzlich erarbeiten wir mit unseren lizenzierten Coaches spezielle Techniken für die jeweiligen Übungen und wie du diese am Besten in dein individuelles Training einbauen kannst.
Du bist schon mit den Grundtechniken vertraut und hast Bock auf herausfordernde Workouts in der Gruppe? Dann komm zu unseren Hyrox Kursen!
Ab Juli finden zu folgenden Zeiten Hyrox-Kurse statt:
Mittwochs 19:00 Uhr
DIE HYROX DISZIPLINEN
1000m SkiErg
Starte mit explosiver Energie: Der SkiErg bringt dein Herz auf Touren und weckt deine Ausdauer!
50m Sled Push
Hier zählt nur eins: Power! Schieb den schweren Schlitten mit maximalem Körpereinsatz durchs Ziel.
50m Sled Pull
Rückwärts zur Bestform – beim Sled Pull sind starke Beine und ein starker Wille gefragt.
80m Burpee Broad Jumps
Kraft trifft auf Koordination: Mit jedem Burpee und Sprung kommst du deinem Ziel näher.
1000m Rowing
Voller Einsatz an der Rudermaschine – bring deinen Puls zum Kochen und tanke Tempo.
200m Farmers Carry
Greif zu und geh los: Beim Farmers Carry zählst nur du, dein Grip und der Wille durchzuhalten.
100m Sandbag Lunges
Mit dem Sandsack auf den Schultern und Fokus im Blick: Deine Beine leisten Großes.
100 Wall Balls
Bring Ball für Ball an die Wand – deine letzte Challenge für den Sieg!
