FUNCTIONAL FITNESS

Fitness & Functional

Trainiere, wie es zu dir passt. Moderne Trainingsflächen, hochwertige Ausstattung und die Freiheit, dein Training selbst zu gestalten – ob Krafttraining, Ausdauer oder Beweglichkeit.

Im FitnessStudio 2.0 trainierst du so, wie es für dich funktioniert. Ob du an Geräten trainieren, freie Gewichte nutzen oder auf offenen Flächen aktiv sein möchtest – hier hast du den Raum und die Ausstattung dafür. Keine festen Vorgaben, keine Einschränkungen. Nur du und dein Training.

Fitness-Studio 2.0 - Unsere Kernbereiche

Krafttraining & Fitness

Freie Gewichte, Hanteln, Kettlebells und hochwertige Trainingsgeräte. Trainiere gezielt an einzelnen Muskelgruppen oder nutze komplexe Übungen – alles, was du für effektives Krafttraining brauchst, findest du hier.

Cardio & Ausdauer

Moderne Cardiogeräte für dein Ausdauertraining oder Warm-up. Ob Laufband, Rudergerät oder Bike – trainiere in deinem Tempo und steigere deine Kondition Schritt für Schritt.

Freie Trainingsflächen

Großzügige Trainingsflächen und ein 10x10m großer Springfloor geben dir Platz für dein Workout. Mobility, Core-Training, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Calisthenics oder kleine Trainingsgeräte – nutze den Raum, wie du ihn brauchst.

Personal Training

Du möchtest gezielt trainieren oder brauchst Unterstützung? Unsere Trainer helfen dir bei deinem Training – mit individuellen Tipps, Techniktraining oder einem kompletten Trainingsplan.

WAS DICH ERWARTET: Dein Training, deine Möglichkeiten

Das FitnessStudio 2.0 bietet dir verschiedene Trainingsbereiche auf einer modernen Fläche. Hier ein Überblick:

Kraftgeräte & freie Gewichte

Hochwertige Trainingsgeräte und eine große Auswahl an freien Gewichten für gezieltes Krafttraining. Trainiere nach deinem eigenen Plan oder lass dir einen Trainingsplan erstellen.

Cardio-Equipment

Verschiedene Cardiogeräte für Ausdauertraining und Aufwärmen. Wechsle zwischen Geräten oder kombiniere sie mit anderen Übungen.

Mobility & Beweglichkeit

Flächen und Hilfsmittel für Dehnung, Mobilisation und Regeneration. Beweglichkeit ist ein wichtiger Teil des Trainings – und bekommt hier den Raum, den sie braucht.

Training mit eigenem Körpergewicht

Nutze die offenen Trainingsflächen für Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht. Von einfachen Grundübungen bis zu anspruchsvolleren Bewegungen.

Allein oder in der Gruppe

Trainiere allein und konzentriere dich auf dein Workout, oder nutze die Energie der Community. Beides funktioniert – du entscheidest.

Flexible Trainingszeiten

Trainiere, wann es in deinen Alltag passt. Keine festen Slots, keine Buchungen – einfach vorbeikommen und loslegen.

FÜR WEN IST DAS FITNESSSTUDIO 2.0?

Das FitnessStudio 2.0 ist für jeden ab 16 Jahren, der sich bewegen möchte. Egal, ob du:

neu anfängst und dir ein Fitnessstudio suchst, das zu dir passt
regelmäßig trainierst und moderne Ausstattung schätzt
gezielt trainieren möchtest und Unterstützung durch Trainer brauchst
flexibel bleiben willst und keine festen Kurse oder Zeiten benötigst
Abwechslung suchst zwischen Geräten, freien Gewichten und offenen Flächen

Hier trainierst du in deinem Tempo, mit deinen Zielen. Ohne Druck, ohne Vorgaben.

PERSONAL TRAINING - Training mit Unterstützung

Unsere hochqualifizierten Trainer nehmen sich Zeit für dich und dein Training. Ob du Fragen zu einzelnen Übungen hast, Hilfe bei der Technik brauchst oder einen kompletten Trainingsplan möchtest – wir unterstützen dich.

Mit Personal Training bekommst du:

Ein Trainingsprogramm, das zu deinen Zielen passt

Hilfe bei der richtigen Ausführung und Technik

Regelmäßiges Feedback und Anpassungen

Einen festen Ansprechpartner für deine Fragen

Jetzt Probetraining vereinbaren

Eure häufig gestellten Fragen

Was ist Functional Training und wie unterscheidet es sich von klassischem Fitnesstraining?

Functional Training trainiert nicht einzelne Muskeln isoliert, sondern ganze Bewegungsmuster und Muskelketten. So verbesserst du Kraft, Koordination und Stabilität im Alltag – anders als beim klassischen Fitnesstraining, das oft nur auf Geräteübungen und isolierte Muskelgruppen setzt.

Welche Vorteile hat Functional Training für meine Fitnessziele?

Functional Training steigert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Körperkontrolle. Es stärkt die Muskulatur funktional, verbessert Balance und Koordination und unterstützt deine Alltagsfitness – ideal für jeden, der fit und gesund bleiben möchte.

Für wen eignet sich Functional Training – auch als Anfänger oder nur für Fortgeschrittene?

Functional Training eignet sich für alle – vom Anfänger bis zum Profi. Die Übungen lassen sich individuell anpassen, sodass jeder in seinem Tempo starten kann und gleichzeitig von Stabilität, Kraft und Beweglichkeit profitiert.

Bietet ihr im Functional Fitness Bereich auch Personal Training an?

Ja, absolut! Wenn du individuelle Ziele hast, an spezifischen Schwächen arbeiten möchtest oder einen Push brauchst, ist unser gezieltes Personal Training genau das Richtige für dich. Egal, ob du dich optimal auf dein nächstes HYROX-Race vorbereiten willst, an neuen Skills für den Ninja Parcours feilst oder einfach deine allgemeine Kraft und Mobilität verbessern möchtest – unsere erfahrenen Coaches holen dich genau auf deinem aktuellen Fitness-Level ab und erstellen dir ein maßgeschneidertes Workout.

Kann Personal Training auch im Rahmen von Firmenfitness oder für Kleingruppen gebucht werden?

Auf jeden Fall. Unser Personal Training lässt sich hervorragend in unsere Angebote zur betrieblichen Gesundheitsförderung integrieren. Wir bieten gezielte Sessions an, die Gesundheit, individuelle Leistungssteigerung und Teamgeist miteinander verbinden. Egal ob als exklusives Kleingruppen-Training für dein Team oder als 1-zu-1 Betreuung für Mitarbeiter – sprich uns einfach an und wir entwickeln gemeinsam das passende Konzept für euch.