HYROX

Was ist HYROX?

HYROX ist das ultimative Fitness-Race – ein Mix aus Ausdauer und funktionellen Kraftübungen, der dich richtig fordert. Egal ob Einsteiger oder Wettkampftyp: Hier pushst du deine Grenzen, baust echte Allround-Fitness auf und erlebst Competition-Feeling pur. Mehr Motivation geht nicht
NINFLY ist offizieller HYROX Training Club!

HYROX im NINFLY heißt: strukturiertes Training, klare Ziele und jede Menge Motivation. Ob du gerade erst loslegst oder schon voll im Flow bist – hier bekommst du den Push, den du brauchst.
Freu dich auf intensive Workshops für alle Fitness-Level, fordernde Kurse und eine Atmosphäre, die dich mitzieht!

Bereit, deine Grenzen zu verschieben? Dann starte jetzt mit uns durch!

Kurse

HYROX

ab 16 Jahren

HYROX im NINFLY heißt: strukturiertes Training, klare Ziele und jede Menge Motivation. Ob du gerade erst loslegst oder schon voll im Flow bist – hier bekommst du den Push, den du brauchst.

Werde jetzt Teil unserer HYROX Community!

Teilnahme mit jedem Ticket

Workshops

HYROX

Ab 16 Jahren

11.04.2026 von 10:00 - 13.30 Uhr

Der Hyrox-Workshop beinhaltet:

Spezifische Techniken aller Hyrox-Übungen (Ski-Erg / Row-Erg / Burpee Broad Jumps / Wall-Balls / Sled Push und Pull / Lunges / Farmers Carries / Running)

  • Grundlagen HYROX-Race
  • Compromised-Running & Laufanalyse
  • Trainingsplanung & Verletzungsprävention
  • gemeinsames Hyrox-Workout
59,- Euro (54,- Euro für NINFLY Mitglieder)

DIE HYROX DISZIPLINEN

1000m SkiErg

Starte mit explosiver Energie: Der SkiErg bringt dein Herz auf Touren und weckt deine Ausdauer!

50m Sled Push

Hier zählt nur eins: Power! Schieb den schweren Schlitten mit maximalem Körpereinsatz durchs Ziel.

50m Sled Pull

Rückwärts zur Bestform – beim Sled Pull sind starke Beine und ein starker Wille gefragt.

80m Burpee Broad Jumps

Kraft trifft auf Koordination: Mit jedem Burpee und Sprung kommst du deinem Ziel näher.

1000m Rowing

Voller Einsatz an der Rudermaschine – bring deinen Puls zum Kochen und tanke Tempo.

200m Farmers Carry

Greif zu und geh los: Beim Farmers Carry zählst nur du, dein Grip und der Wille durchzuhalten.

100m Sandbag Lunges

Mit dem Sandsack auf den Schultern und Fokus im Blick: Deine Beine leisten Großes.

100 Wall Balls

Bring Ball für Ball an die Wand – deine letzte Challenge für den Sieg!

Ostern-NSA

Mit diesem Gutschein erhaltet ihr beim Kauf einer Eintrittskarte für den Trampolin Park den Eintritt zur Ninja Sports Arena für den ganzen Tag kostenlos dazu. Zum Einlösen: Wählt Trampolin aus und dann das Kombi-Ticket für die Ninja Sports Arena.

Viel Spaß beim Einlösen.

*Aktion geht bis 12.04.2026. Codes nur gültig im Online Shop!

TP90-120

Dieser Gutschein bietet 20% Rabatt auf die Eintrittskarte zum Trampolin Park für 120 Minuten.

Viel Spaß beim Einlösen.

*Aktion geht bis 12.04.2026. Codes nur gültig im Online Shop!

NY-TP10

Dieser Gutschein bietet 10% Rabatt auf alle Trampolin Tickets.

Viel Spaß beim Einlösen.

*Aktion geht bis 12.04.2026. Codes nur gültig im Online Shop!

MS20

Dieser Gutschein bietet 20% Rabatt auf Tickets für den Motorik Spielplatz (inkl. Kombi-Tickets).

Viel Spaß beim Einlösen.

*Aktion geht bis 12.04.2026. Codes nur gültig im Online Shop!

NSA-Hyrox30

Dieser Gutschein bietet 30% Rabatt auf Tickets für die Ninja Sports Arena (inkl. Kombi-Tickets.).

Viel Spaß beim Einlösen.

*Aktion geht bis 12.04.2026. Codes nur gültig im Online Shop!

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