NINFLY Workshops
Schnuppertermine für Trendsportarten
Du hast Lust etwas Neues zu probieren? Dann sind unsere Workshops genau das richtige für dich! Wir bieten dir an wechselnden Terminen verschiedene Angebote, natürlich 100% NINFLY-like.
Bei abwechslungsreichen und intensiven Workshops lernt ihr unsere Trendsportarten kennen oder verbessert bereits vorhandene Kenntnisse und Fähigkeiten.
Betreut werdet ihr während der Workshops durch unsere erfahrenen Coaches. Unsere Workshops richten sich zum Teil an unterschiedliche Zielgruppen, schaut daher welches Angebot zu euch passt.
Die Plätze sind begrenzt von daher --> Schnell anmelden!
Ninja Kids & Parkour Workshop
- Für Kids von 8 - 12 Jahren
- jeweils von 10:00 - 14:30 Uhr
- Inklusive Wasser-Flat + Mittagessen
- 59,- Euro (54,- Euro für NINFLY Mitglieder)
- Bitte bringt saubere Sportschuhe mit und Sportbekleidung ist auch empfehlenswert!
Kommende Termine:
Dienstag, 30. Dezember 2025 - ausgebucht!
Freitag, 02. Januar 2026
Montag, 05. Januar 2026 - ausgebucht!
HYROX WORKSHOPS
Unser neuer Workshop hilft dir dabei, den Start in das Thema HYROX zu vereinfachen. Wir beschäftigen uns grundlegend mit dem Ablauf der standardisierten Races, wie sie auf der ganzen Welt durchgeführt werden. Zusätzlich erarbeiten wir mit unseren lizenzierten Coaches spezielle Techniken für die jeweiligen Übungen und wie du diese am Besten in dein individuelles Training einbauen kannst.
Der Workshop besteht aus 3,5 Stunden Programm (Mix Theorie und Praxis + Hyrox-Workout) und ist sowohl für Anfänger, als auch bestehende Hyrox-Athleten geeignet. Die Workshop-Inhalte bereiten dich perfekt auf deine Hyrox-Reise vor, in einem motivierenden Umfeld, wo individuell auf dein aktuelles Fitness-Level eingegangen wird.
Die Inhalte und den nächsten Termin findest du hier:
Der Hyrox-Workshop beinhaltet:
Spezifische Techniken aller Hyrox-Übungen (Ski-Erg / Row-Erg / Burpee Broad Jumps / Wall-Balls / Sled Push und Pull / Lunges / Farmers Carries / Running)
+ Grundlagen HYROX-Race
+ Compromised-Running & Laufanalyse
+ Trainingsplanung & Verletzungsprävention
+ gemeinsames Hyrox-Workout
- Dauer: 3,5 Stunden
- Kosten: 49,-€ (29,- € Mitglieder & Koops)
Kommende Termine:
in Kürze
Alle HYROX-Workshops richten sich an Teilnahmer ab 16 Jahren. Die Workshops sind limitiert auf maximal 12 Teilnehmer.
